Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, konsumsi gula sering kali tidak terasa sudah berlebihan. Minuman manis, dessert, hingga…
Selengkapnya
Penggunaan Santan untuk Masakan Lebaran: Apakah Berbahaya?
Lebaran identik dengan hidangan bersantan. Mulai dari Opor Ayam, Rendang, hingga Sayur Lodeh, semuanya terasa kurang “lengkap” tanpa santan. Namun…
Selengkapnya
Olahraga Sebelum Buka Puasa: Aman atau Berisiko?
Selama bulan Ramadan, pola aktivitas harian tentu berubah. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah olahraga sebelum buka puasa…
Selengkapnya
Kebersihan Tangan Jadi Kunci Pencegahan Penyakit
Kebersihan tangan merupakan salah satu langkah paling dasar dalam menjaga kesehatan. Membersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan…
Selengkapnya
Probiotik untuk Diare: Apakah Efektif dan Aman Digunakan?
Diare sering dianggap masalah sepele oleh mahasiswa. Padahal, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas kuliah, organisasi, hingga ujian. Belakangan, probiotik banyak…
Selengkapnya
Bahaya Membungkuk Setelah Lari: Risiko Tekanan Darah Turun
Ketika berlari, banyak orang spontan berhenti dan langsung membungkuk dalam untuk mengikat ulang tali sepatu yang terlepas. Meski terlihat wajar,…
Selengkapnya
Manfaat Tidur Siang : Kenapa Tidur Singkat Itu Penting?
Pernah tiba-tiba merasa ngantuk berat di kelas atau saat mengerjakan tugas? Ternyata, itu tanda tubuh mulai kehabisan energi. Banyak yang…
Selengkapnya
Ahli Gizi Peringatkan Bahaya Minum Teh Langsung Setelah Makan
Bandung — Minum teh setelah makan telah menjadi kebiasaan turun-temurun di banyak negara, termasuk Indonesia. Bagi sebagian besar orang, teh…
Selengkapnya
Produktif atau Kelelahan : Sebuah Jebakan bagi Mahasiswa
Pernah merasa bersalah saat sedang istirahat karena merasa “harusnya bisa ngapa-ngapain?” Atau bahkan merasa takut dianggap malas ketika berhenti sejenak?…
Selengkapnya
Avoidant Attachment: Ketika Takut Terluka Bikin Kita Menjauh
Hubungan dekat sering kali jadi hal yang rumit bagi anak muda. Ada yang merasa nyaman bercerita dan terbuka, tapi ada…
Selengkapnya
